Adaptée à un large public des enfants aux adultes, la sophrologie est une technique de médecine douce psychocorporelle.

Ses domaines d’application sont nombreux :

Retrouver le calme par la gestion du stress, des émotions et de la douleur ; une meilleure connaissance de soi, le bien-être – soulagement de certaines phobies, lutte contre les insomnies. Grâce à des méthodes naturelles, la sophrologie permet aussi le renforcement de la concentration et de la capacité de mémorisation, la confiance en soi, harmonie entre le mental et le physique, l’accompagnement face à certaines situations difficiles etc.

La durée des séances est de 45 min en individuel. Comme d’autres médecines douces considérées comme non conventionnelles, la sophrologie n’est pas prise en charge par l’assurance maladie (à quelques rares exceptions près, si la séance est dispensée par un médecin).

Si vous ne bénéficiez pas d’un remboursement de l’Assurance maladie pour vos séances de sophrologie, il peut être utile de consulter votre contrat de mutuelle pour savoir s’il couvre ce type de dépenses.

Au centre médical le tarif 2024 pour une consultation hors nomenclature est de :

• 45 euros pour un enfant (9-15 ans)
• 60 euros pour un adulte (à partir de 16 ans)